Hallo ihr Süßen,

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Hallo ihr Lieben,

wie ihr vielleicht schon an meinen letzten Posts erkennen konntet, habe ich mich in den letzten Monaten sehr mit dem Thema Veganismus auseinandergesetzt. Da ich mich nun auch seit einiger Zeit vegan ernähre, dachte ich mir, dass es ganz hilfreich wäre, einige Rezepte auf meinem Blog festzuhalten. Deshalb werde ich jetzt immer mal wieder ein Veganes Rezept posten, sodass dieser Blog hier auch als kleines Nachschlagewerk für vegane Rezepte dient. Was haltet ihr von dieser Idee?

Aber nun zu diesem unglaublich leckeren, gesunden und selbstverständlich auch veganen Chia Seed Pudding:

Hallo meine Lieben,

mir ist schon vor längerer Zeit aufgefallen, dass sich immer mehr Menschen in der Youtube- und Bloggerwelt mit den Themen: gesunde Ernährung und Abnehmen, um eine Traumfigur zu erreichen, auseinandersetzten und es mittlerweile eine Art 'Trend' geworden ist, sich ''gesund'' zu ernähren und viel Sport zu treiben.

Meiner Meinung nach hat das ganze zwar einige Vorteile (z.B. dass man sich mehr mit den Themen auseinandersetzt), aber auch einige Nachteile, da jeder Trend nach einiger Zeit abklingen wird. Doch in diesem Post soll es nicht um die Vor-und Nachteile, sondern um das Thema allgemein gehen. Ich habe hier eine Liste mit 10 Tipps zusammengestellt, die zu einem gesunden Gewicht führen werden (ohne Jojoeffekt, Mangelerscheinungen oder Hungern).

E S S E N

1. keine Crash-Diäten machen | Es mag sein, dass man in einem sehr kurzen Zeitraum viel Gewicht verliert, allerdings ist es kein Geheimnis, dass solche Diäten extrem ungesund sind und dem Körper schaden werden. Zudem wird (sobald man mit dieser Diät aufhört) der Jojoeffekt eintreten, woraufhin man definitiv wieder zunehmen wird - und das schneller, als man denkt!

2. ein gesunder Lebensstil | Man sollte sich nicht auf ein Wunschgewicht herabhungern, sondern essen können, bis man komplett satt ist. Das ganze geht nur mit einem gesunden Lebensstil und keiner Diät. Denn man will ja nicht nur abnehmen, sondern das Gewicht dann auch halten. Dafür benötigt man eine dauerhafte Ernährungsumstellung und damit diese auch erfolgreich ist, sollte man weder Hungern, noch auf etwas verzichten (so lange es gesund ist).

Hallo meine Lieben,

Hallo meine Lieben,

ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende! Wie ihr dem Titel schon entnehmen könnt, zeige ich euch heute mein Frühstück der letzten vier Tage:

Hallo meine Lieben,

ich wollte euch mal fragen, was ihr von Youtube haltet. Also ob ihr da gerne Videos schaut oder ob ihr euch mal überlegt habt, einen eigenen Kanal zu starten - bzw ob ihr bereits einen habt.

Denn ich habe mir schon länger überlegt, einen eigenen Youtubekanal zu eröffnen, ein Paar Videos hochzuladen & zu gucken, wie diese so ankommen.

Also sagt mir bescheid, wie ihr dazu steht.

Ich wünsche euch noch eine schöne restliche Woche!
Liebe Grüße, Yasi xx